GEDANKEN KRAMEN

Anregungen zum Reflektieren, Ausprobieren, Experimentieren,

Nachdenken und Atmen.

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Frau  Herr 


Gedanken der Frau Rosa

Viele unterschiedliche Episoden aus dem Leben von Frau Rosa sind hier zu lesen. Frau Rosa ist eine Fantasiegestalt, die real daherkommt und hier lebendig wird.

Mentales Training für ein „happy brain“

7 Schritte trainieren, nur 2 Minuten am Tag, wie ein kleines Trainingslager. Was für ein Glück!

Und kaum hat man die Antwort, ändert das Leben die Frage.

Wo stehen Sie zur Zeit in Ihrem Leben? Die Möglichkeit eine Bestandsaufnahme zu machen, finden Sie hier.

An Schwierigkeiten wachsen!

Die Kunst, Widrigkeiten zu trotzen…
Wie stark ist Ihre Widerstandskraft?
Hier finden Sie den Resilienz Selbstcheck.

Stress lass nach…

Hilfreiche Übungen zum Reflektieren Ihres Stressniveaus und dem Umgang mit Stress finden Sie hier!

 

 

Zitate Sprüche Gedanken

Anregende Fotos, Gedanken und Zitate finden Sie hier!

Schwung in der Bude?

Ist bei Ihnen Schwung in der Bude? Eine Metapher.

Gestalter seiner Rollen sein!

SELBSTVERSTÄNDNIS für Ihre Rollen entwickeln.
Hier finden Sie Fragen zur Selbstreflexion.

 

 

Rauhnächte

Was sind denn Rauhnächte? Verbinden Sie sich mit Wünschen, Träumen und Visionen. Gedanken zu den heiligen Nächten und eine Anleitung für die kleine Reise nach Innen finden Sie hier.

 

Mach mal langsam…

Ist Langsamkeit eine Persönlichkeitseigenschaft?
Anregungen und Impulse …

Du nervst!

Wie energieraubende Menschen Stress verursachen und was Sie dagegen tun können.

Das macht man so!

Wie Sie in 5 Schritten Erwartungen klären und ein aktives Erwartungsmanagement pflegen.

 

5 Tipps für mehr Konsequenz

Wann sollten Sie ganz konsequent inkonsequent sein… Hier finden Sie Ideen und eine Fantasiereise.

Gedankenknoten lösen

 „Ich denke lieber quergestreift, als kleinkariert.“ Wie Sie es schaffen, die gewohnten Denkmuster zu verlassen. Ideen dazu finden Sie hier.

 

Grenzen setzen

Können Sie gut Grenzen setzen? Die häufigsten Fehler, die beim Grenzen setzen und Nein sagen gemacht werden. Ein Experiment und eine Übung.

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf!

Aline Kramer-Pleßke
Telefon 030 / 91 423 616
Mobil    0162 / 42 69 53 9
E-Mail    info@alinekramer.de

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