VERHEIZT?
Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl: Sie funktionieren, entscheiden und vermitteln. Sie tragen Verantwortung. Und zunehmend wird es schwerer, wirklich innezuhalten. Schwierige Rahmenbedingungen, komplizierte Gespräche, Personalentscheidungen, Konflikte im Team, Veränderungsdruck, hohe Erwartungen und die Verantwortung für andere Menschen können dazu führen, dass aus Engagement allmählich Dauerbelastung wird.
VERHEIZT? beginnt für mich nicht erst beim Burnout. Es kann viel früher beginnen: dort, wo Reflexion keinen Platz mehr hat. Sie müssen nicht erst völlig erschöpft sein, um innezuhalten. Genau dafür schaffe ich Reflexionsräume.
Für Menschen in Verantwortung
Meine Arbeit richtet sich besonders an Menschen, die Verantwortung für andere tragen:
- Führungskräfte
- Leitungskräfte
- Geschäftsführungen
- Fach- und Führungskräfte
- Team- und Bereichsleitungen
- Menschen in sozialen Einrichtungen
- Verantwortliche in Bildung und Pädagogik
- Menschen aus Kultur und gemeinnützigen Organisationen
Sie müssen dabei nicht mit einem fertigen Anliegen kommen. Manchmal reicht zunächst das Gefühl: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Was brauchen Sie gerade?
Supervision für Führungskräfte
Wenn Sie verstehen möchten, was gerade passiert.
Supervision schafft Abstand zum Alltag und eröffnet neue Perspektiven auf Führungsrolle, Team, Organisation und schwierige Situationen.
Geeignet für:
- Führungs- und Rollenfragen
- Teamkonflikte
- schwierige Mitarbeitersituationen
- Veränderungsprozesse
- Zusammenarbeit mit Trägern und Organisationen
- hohe Verantwortung und Belastung
Coaching für Führungskräfte
Wenn Sie etwas konkret verändern möchten.
Coaching unterstützt Sie dabei, ein konkretes Anliegen zu klären, Entscheidungen vorzubereiten und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Geeignet für:
- neue Führungsrollen
- schwierige Gespräche
- Entscheidungen
- Selbstführung und Abgrenzung
- berufliche Veränderungen
- persönliches Führungsprofil
Supervision oder Coaching?
Sie müssen nicht vorher wissen, welches Format das richtige ist. Im Coaching steht häufig Ihr persönliches Anliegen, eine konkrete Veränderung oder ein Entwicklungsziel im Mittelpunkt. In der Supervision betrachten wir stärker das Zusammenspiel von Person, Rolle, Team und Organisation. Beides kann sich überschneiden. Im Kennenlerngespräch können wir gemeinsam herausfinden, was für Ihre Situation sinnvoll ist.
Sozialer Bereich, Bildung und Kultur
Ich arbeite besonders gern mit Menschen, deren Arbeit von Beziehungen, Verantwortung und gesellschaftlicher Wirkung geprägt ist. Dazu gehören unter anderem:
- Soziales - Soziale Einrichtungen, freie Träger, Wohlfahrtsverbände und gemeinnützige Organisationen.
- Bildung & Pädagogik - Kitas, Schulsozialarbeit, Fachberatung und pädagogische Arbeitsfelder.
- Kultur - Kulturelle Einrichtungen und Menschen, die in kreativen und gesellschaftlich relevanten Arbeitsfeldern Verantwortung übernehmen.
Gerade dort treffen häufig hohe Ansprüche, begrenzte Ressourcen, komplexe Beziehungen und große Verantwortung aufeinander.
Berlin oder online bundesweit
Sie können mit mir persönlich in Berlin-Pankow arbeiten oder die Beratung online in Anspruch nehmen. Online arbeite ich bundesweit. So kann der Reflexionsraum dort entstehen, wo Sie ihn brauchen – ohne zusätzliche Anfahrt und unabhängig davon, wo Sie in Deutschland arbeiten. Berlin-Pankow · Brandenburg an der Havel · online bundesweit
Ein erster Schritt
Sie wissen noch nicht genau, ob Coaching oder Supervision zu Ihrem Anliegen passt? Das müssen Sie auch nicht. In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch können Sie mir Ihr Anliegen schildern und wir schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Lassen Sie uns gemeinsam hinschauen.
VERHEIZT? – mein Podcast
Im Podcast VERHEIZT? geht es um Führung, Selbstführung, Arbeitskultur, Belastung, Berufung und die Frage, wie wir wirksam bleiben können, ohne uns selbst dabei zu verlieren. Lassen Sie sich nicht verheizen.
Aline Kramer - Pleßke
Als ich vor mehr als 40 Jahren begann mit Menschen zu arbeiten, war ich sehr leistungsorientiert. Natürlich wollte ich das Beste für die Menschen erreichen und habe mich ständig weiter qualifiziert. So war ich schon als recht junge Fachkraft in unterschiedlichen Führungspositionen. Das war interessant, trotzdem oft nicht stimmig und konflikthaft. Der Druck nahm zu, ich war sehr angestrengt und häufig überfordert. Es war zu viel, kompliziert und durcheinander. Das machte mich unsicher und mein Gedankenkarussell drehte sich fast unermüdlich. Irgendwann war ich verheizt und landete im Burnout. Plötzlich und unfreiwillig hatte ich viel Zeit, meinen Weg neu auszuloten. Dieser langwierige und auch schmerzhafte Prozess endete in einer beruflichen Veränderung. Als Supervisorin arbeite ich vornehmlich im sozialen Bereich. Im Coaching unterstütze ich Menschen, in herausfordernden oder Veränderungssituationen und bei der Klärung und Überwindung individueller Arbeits- und Lebenskonflikte. Häufig begleite ich Führungskräfte, die neu in ihrer Rolle sind. Immer teile ich neben meiner Persönlichkeit, meine Erfahrungen und all mein Wissen mit Ihnen.
Die besten Impulse aus meinem Blog
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Testimonials
Meine Situation wurde klarer und leichter.
Frau Kramer hat es geschafft, mit mir gemeinsam das Bündel an Probleme zu „entwirren“ und in überschaubare, leichtere Päckchen zu packen. weiter...
Germanistin Linguistin
Die richtigen Fragen im richtigen Moment.
Ich hätte lange nicht so viel erreicht, wenn Sie mir nicht so unter die Arme gegriffen hätten mit den passenden Fragen in den richtigen Momenten. weiter...
Psychologin
Geschäftsführung
Mein Druck und die Selbstzweifel wurden abgebaut.
Ich konnte inneren Druck und Selbstzweifel abbauen und lernte Strategien kennen, ... sowie die eigenen Ziele und Bedürfnisse professioneller zu vertreten. weiter...
Kita-Fachberaterin
Heute kann ich vieles klarer betrachten und verstehen.
Ich habe mich an Frau Kramer-Pleßke gewandt, weil wiederkehrende Lebensthemen mir immer wieder viel Energie raubten. Ich wollte lernen, solchen Situationen achtsamer und mit mehr Verständnis für mich selbst zu begegnen.
Während unserer Zusammenarbeit habe ich die Begleitung als sehr professionell und gleichzeitig liebevoll erlebt. Die intensive Arbeit und die individuell auf mich abgestimmten Übungen haben den Prozess für mich enorm produktiv und klar gemacht.
Nach Abschluss meines Coachings kann ich sagen: Ich betrachte vieles heute klarer, fühle mich gestärkter und habe großes Vertrauen in mich gewonnen. Das Gefühl von innerer Unruhe und Druck, das mich in bestimmten Situationen regelmäßig begleitet hat, taucht kaum noch auf. Ich bin Frau Kramer-Pleßke für diese Entwicklung sehr dankbar.
Katja R. 44J
Führungskraft
Frau Kramer-Pleßke hat mich immer wieder zu meinen Kernthemen geführt.
Frau Kramer-Pleßke hat mich durch das letzte Jahr begleitet, das für mich aus vielen Umbrüchen und Entscheidungen bestand. Die Kombination aus einer gemeinsam erarbeiteten Zielsetzung und der Flexibilität auf aktuelle Ereignisse und Bedürfnisse einzugehen, hat mich jede Sitzung zu den richtigen Fragen aber vor allem immer wieder zu meinen Kernthemen geführt.
Die Verbindung von passgenau ausgewählten Methoden, aber vor allem ihr systemischer Blick, haben mir geholfen aus dem Jahr trotz der Turbulenzen gestärkt herauszugehen und mehr zu mir und meiner eigenen Balance zu finden, resilienter zu werden aber auch Akzeptanz für mich und die turbulenten Momente zu entwickeln. Auch wenn es einen beruflichen Anlass gab, habe ich mich ganzheitlich gesehen und unterstützt gefühlt. Liebe Frau Kramer-Pleßke, vielen Dank für die Begleitung durch diese Zeit, ohne Sie wäre ich heute nicht da, wo ich bin!
Henrike R.
Projektmanagement im Bereich Nachhaltigkeit
Ihre Unterstützung hat mir immer wieder neue Perspektiven eröffnet.
Ich möchte Frau Kramer-Pleßke von Herzen danken, dass sie mich bereits seit einigen Jahren auf meinem beruflichen Weg begleitet. Gerade in Momenten, in denen ich keine klaren Wege sah, hat ihre Unterstützung mir neue Perspektiven eröffnet und mir geholfen, Herausforderungen mit mehr Zuversicht zu begegnen. Die Potenzialanalyse hat mir meine Stärken klar aufgezeigt und mir ermöglicht, diese im beruflichen Kontext gezielt einzusetzen. Diese innere Stärke hat mir geholfen, in meinem neuen Arbeitsumfeld sichtbare Spuren zu hinterlassen und spürbare Erfolge zu erzielen.
Corinna Di Michele
Referentin des Ärztlichen Direktors
Ich fühle mich nun selbstsicherer, fokussierter und habe klare Antworten gefunden.
Schon in unserem ersten Gespräch spürte ich, dass Aline die richtige Unterstützung für meine aktuellen Themen war. Ihre herzliche Art schaffte sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre. Mich beeindruckten ihre aufmerksame Art des Zuhörens und ihre Fähigkeit, Dinge auf den Punkt zu bringen. Jede Sitzung war individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt und lieferte konkrete Impulse, die sich direkt in meinem Alltag bewährten. Dank Alines professioneller Begleitung habe ich in meiner persönlichen und beruflichen Entwicklung einen deutlichen Sprung nach vorne gemacht.
Anja Kunde-Schroda
Niederlassungsleiterin Elektrogroßhandel
Ich war überrascht, welche Wirkung Online-Coaching entfalten kann.
Zu Beginn des Jahres stand ich vor großen beruflichen Herausforderungen und brauchte Orientierung und einen Perspektivwechsel.
Die fünf Sitzungen mit Frau Kramer haben mir Türen geöffnet und nachhaltig dazu beigetragen, meine berufliche Position zu klären und mir privat wie beruflich neue Möglichkeiten zu eröffnen. Zu Beginn hatte ich Bedenken, ob ein Online-Coaching diese Wirkung entfalten kann. Diese waren absolut unnötig. Frau Kramer hat eine Präsenz und die Fähigkeit, Nähe aufzubauen, die einem Treffen in Präsenz in nichts nachsteht. Von Herzen danke für diese ermutigenden und inspirierenden Coaching-Sitzungen. Sie haben mir sehr geholfen.
B. Lange
Fachberatung und Leitung eines Fortbildungsunternehmens
Nutzen Sie die Chance an sich und Ihrer Situation zu arbeiten.
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