VERHEIZT?
Diese Frage richtet sich nicht nur an einzelne Menschen. Sie richtet sich auch an Teams. An Organisationen. An unsere Gesellschaft. Denn Verheizt-Sein hat viele Gesichter. Es zeigt sich in Erschöpfung, in Überforderung, in einem permanenten Mangel an Zeit, Personal oder Ressourcen und auch in dem Gefühl, immer weiter funktionieren zu müssen, obwohl die Anforderungen stetig wachsen. Zwischen Fachkräftemangel, Veränderungsdruck, gesellschaftlichen Krisen und persönlicher Verantwortung entsteht eine Frage: Was braucht es, damit Menschen langfristig wirksam bleiben, ohne sich selbst zu verlieren?
Wer Verantwortung trägt, braucht Reflexionsräume.
Genau dort beginnt meine Arbeit. Ich schaffe Räume für Menschen, die Verantwortung tragen und ihre Arbeit bewusst gestalten wollen. Wo Leitung nicht nur funktionieren, sondern führen möchte. Wo Teams innehalten und Orientierung gewinnen wollen. Wo Fachkräfte ihre Wirksamkeit erhalten möchten. Wo Menschen sich selbst nicht aus dem Blick verlieren wollen. Supervision, Coaching und Reflexion schaffen die Möglichkeit, Zusammenhänge zu verstehen, Handlungsspielräume zu erkennen und langfristig gesund wirksam zu bleiben. Nicht erst dann, wenn es zu viel geworden ist. Sondern damit es nicht so weit kommt.
Sie müssen nicht erschöpft sein, um innezuhalten.
Wege aus dem Verheizt - Gefühl
Supervision
Supervision unterstützt Fach- und Führungskräfte dabei, Herausforderungen frühzeitig zu erkennen, Handlungsspielräume zu erweitern und die eigene berufliche Praxis bewusst zu gestalten. Denn Verheizt-Sein beginnt selten plötzlich. Oft entsteht es dort, wo Reflexion im Alltag keinen Platz mehr findet.
Business Coaching
Mein Coaching richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die ihre Situation nicht nur lösen, sondern verstehen möchten. Menschen, die Klarheit suchen. Die Verantwortung bewusst gestalten wollen. Die sich weiterentwickeln möchten, ohne sich dabei selbst zu verlieren.
Das Reflexionslabor
Raum für Selbstreflexion, Erkenntnis und Entwicklung. Nicht jede Frage braucht sofort eine Beratung. Manche brauchen zunächst einen Ort zum Denken. Das Reflexionslabor verbindet fundierte Reflexionsprozesse mit individueller Begleitung.
Damit Engagement nicht in Dauerbelastung mündet.
Meine Haltung
Ich glaube nicht, dass Menschen dauerhaft an ihren Belastungen scheitern. Ich glaube, dass Menschen scheitern können, wenn sie keinen Raum mehr haben, Belastungen, Erwartungen und Widersprüche zu reflektieren. Deshalb schaffe ich Räume für Gespräche, die Tiefe haben. Für Fragen, die oft keinen Platz finden. Für Perspektiven, die neue Möglichkeiten eröffnen. Und für Menschen, die langfristig wirksam bleiben möchten, ohne sich selbst dabei zu verheizen.
Wie ist das bei Ihnen?
Lassen Sie uns gemeinsam hinschauen.
Die besten Impulse aus meinem Blog
„Gedanken kramen“
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Aline Kramer - Pleßke
Als ich vor mehr als 40 Jahren begann mit Menschen zu arbeiten, war ich sehr leistungsorientiert. Natürlich wollte ich das Beste für die Menschen erreichen und habe mich ständig weiter qualifiziert. So war ich schon als recht junge Fachkraft in unterschiedlichen Führungspositionen. Das war interessant, trotzdem oft nicht stimmig und konflikthaft. Der Druck nahm zu, ich war sehr angestrengt und häufig überfordert. Es war zu viel, kompliziert und durcheinander. Das machte mich unsicher und mein Gedankenkarussell drehte sich fast unermüdlich. Irgendwann war ich verheizt und landete im Burnout. Plötzlich und unfreiwillig hatte ich viel Zeit, meinen Weg neu auszuloten. Dieser langwierige und auch schmerzhafte Prozess endete in einer beruflichen Veränderung. Als Supervisorin arbeite ich vornehmlich im sozialen Bereich. Im Coaching unterstütze ich Menschen, in herausfordernden oder Veränderungssituationen und bei der Klärung und Überwindung individueller Arbeits- und Lebenskonflikte. Häufig begleite ich Führungskräfte, die neu in ihrer Rolle sind. Immer teile ich neben meiner Persönlichkeit, meine Erfahrungen und all mein Wissen mit Ihnen.
Kundenstimmen
Lebensthemen & Business Coaching Online und Präsenz
Ich habe mich vor einem halben Jahr an Frau Kramer-Pleßke gewandt, da es wiederkehrende Lebensthemen gab, die mir immer wieder viel Energie geraubt haben. Ich wollte lernen, nicht immer wieder in emotionale (und
soziale) Zustände des Erschöpftseins zu gelangen und bat Frau Kramer-Pleßke bei unserem Kennenlerngespräch vor allem um Tools und Übungen, solchen Situationen achtsamer und mit mehr Verständnis meiner selbst zu begegnen. Während der 8 Sitzungen, die wir zusammen gearbeitet haben, wurde ich wunderbar gefordert. Nachdem wir meine individuellen Ziele für das Coaching formuliert hatten, haben wir uns intensiv meinen Lebensthemen gewidmet, um anschließend Kernthemen daraus und schwierige Situationen mit immer wieder neuen Übungen und Tools zu bearbeiten.
Dabei war einiges an Vorbereitung auf die einzelnen Sitzungen erforderlich, was die Arbeit und den Prozess jedoch enorm produktiv und klar für mich gemacht hat. Ich habe die Zusammenarbeit mit Frau Kramer-Pleßke in jeder Sitzung als sehr professionell und gleichzeitig liebevoll begleitet erlebt, was ein großes Vertrauen meinerseits ermöglichte. Nach Abschluss meines Coachings kann ich sagen, dass ich heute vieles klarer betrachten und verstehen kann. Das Gefühl der inneren Unruhe oder des Drucks, das ich in bestimmten Situationen regelmäßig erlebte, taucht kaum noch auf. Ich fühle mich gestärkter und habe großes Vertrauen in mich erlangt, zukünftig ohne Angst meinen Lebensthemen oder Trigger-Situationen zu begegnen. Ich kann mir vorstellen, meine Arbeit mit Frau Kramer-Pleßke erneut zu intensivieren und verbleibe mit großer Dankbarkeit!Katja R. 44 Jahre
Business Führungskräfte Coaching Online und Präsenz
Frau Kramer-Pleßke hat mich durch das letzte Jahr begleitet, das für mich aus vielen Umbrüchen und Entscheidungen bestand. Die Kombination aus einer gemeinsam erarbeiteten Zielsetzung und der Flexibilität auf aktuelle Ereignisse und Bedürfnisse einzugehen, hat mich jede Sitzung zu den richtigen Fragen aber vor allem immer wieder zu meinen Kernthemen geführt.
Die Verbindung von passgenau ausgewählten Methoden, aber vor allem ihr systemischer Blick, haben mir geholfen aus dem Jahr trotz der Turbulenzen gestärkt herauszugehen und mehr zu mir und meiner eigenen Balance zu finden, resilienter zu werden aber auch Akzeptanz für mich und die turbulenten Momente zu entwickeln. Auch wenn es einen beruflichen Anlass gab, habe ich mich ganzheitlich gesehen und unterstützt gefühlt. Liebe Frau Kramer-Pleßke, vielen Dank für die Begleitung durch diese Zeit, ohne Sie wäre ich heute nicht da, wo ich bin!
Henrike R.
Projektmanagement im Bereich Nachhaltigkeit
Coaching Online und vor Ort
Frau Kramer hat es geschafft, mit mir gemeinsam das Bündel an Probleme zu „entwirren“ und in überschaubare, leichtere Päckchen zu packen. weiter...
Germanistin Linguistin
Führungskräfte Coaching
Ich hätte lange nicht so viel erreicht, wenn Sie mir nicht so unter die Arme gegriffen hätten mit den passenden Fragen in den richtigen Momenten. weiter...
Psychologin
Geschäftsführung
Konflikt
Coaching
Ich konnte inneren Druck und Selbstzweifel abbauen und lernte Strategien kennen, ... sowie die eigenen Ziele und Bedürfnisse professioneller zu vertreten. weiter...
Kita-Fachberaterin
Bazi Coaching Online und Supervision Online
Ich möchte Frau Kramer-Pleßke von Herzen danken, dass Sie mich bereits seit einigen Jahren auf meinem beruflichen Weg begleitet. Ihre Unterstützung hat mir immer wieder neue Perspektiven eröffnet, besonders in Momenten, in denen ich keine klaren Wege sah. Dank Ihrer Hilfe konnte ich neue Wege entdecken und auch den Herausforderungen und Unwägbarkeiten des Berufslebens mit mehr Zuversicht begegnen. Die Potenzialanalyse mit BaZi war dabei ein bedeutender Wendepunkt, sowohl persönlich als auch beruflich. Sie hat mir meine Stärken klar aufgezeigt, die ich im beruflichen Kontext gezielt einsetzen konnte. Diese innere Stärke hat mir ermöglicht, in meinem neuen Arbeitsumfeld sichtbare Spuren zu hinterlassen und spürbare Erfolge zu erzielen. Ich danke Ihnen von Herzen für Ihre Unterstützung und freue mich auf viele weitere wertvolle und bereichernde Momente mit Ihnen.
Corinna Di Michele
Referentin des Ärztlichen Direktors
Business Führungskräfte Coaching Online und Präsenz
Meine Suche nach Unterstützung in einigen wichtigen Lebensfragen führte mich zu Aline Kramer – und ich bin unglaublich dankbar dafür! Schon in unserem ersten Gespräch spürte ich, dass Aline die richtige Unterstützung für meine aktuellen Lebensthemen war. Ihre herzliche Art schaffte sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich öffnen und meine innersten Anliegen besprechen konnte. Ihr strukturierter und doch so flexible Ansatz im Lebensthemen Coaching war wie maßgeschneidert für meine individuellen Bedürfnisse. Dabei beeindruckte mich von Beginn an ihre aufmerksame Art des Zuhörens und ihre Fähigkeit Dinge auf den Punkt zu bringen. Nicht nur erkannte sie meine Stärken, sondern begleitete mich auch auf einfühlsame Weise bei der Auseinandersetzung mit meinen Herausforderungen. Ein besonders faszinierendes Element in Alines Coaching war die Einbeziehung des Bazi. Mit ihrem fundierten Wissen entschlüsselte sie aufschlussreiche Einblicke in meine Persönlichkeitsstruktur, meine natürlichen Talente und mögliche Stolpersteine, die oft mit meinen aktuellen Lebensthemen in Resonanz standen. Das Bazi half mir, tieferliegende Muster zu erkennen und meine Reaktionen in bestimmten Situationen besser zu verstehen. Es war erstaunlich, wie präzise diese Bazi meine inneren Konflikte widerspiegelte. Dieser ganzheitliche Ansatz fand seine ideale Ergänzung in Alines breitem Methodenkoffer, insbesondere durch Wingwave. Diese sanfte und doch so wirkungsvolle Methode erwies sich als Schlüssel zur Lösung emotionaler Blockaden und zur Festigung neuer, positiver Denkweisen.
Jede Coaching-Sitzung wurde individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt und war inspirierend, motivierend und lieferte konkrete, sofort anwendbare Werkzeuge, die sich direkt in meinem Alltag bewährten. Alines Authentizität und die echte Verbindung schätze ich sehr. Ihre Feedbacks waren stets ehrlich, wertschätzend und gleichzeitig unterstützend.
Dank Alines professioneller Begleitung habe ich in meiner persönlichen und beruflichen Entwicklung einen deutlichen Sprung nach vorne gemacht. Ich fühle mich nun selbstsicherer, fokussierter und habe klare Antworten auf die Fragen gefunden, die mich zu Beginn beschäftigten. Für jeden, der eine inspirierende und wirkungsvolle Unterstützung sucht, kann ich Aline Kramer von Herzen empfehlen. Dieses Coaching war ohne Zweifel eine der wertvollsten Investitionen in mein persönliches Wachstum! Ich blicke mit großer Dankbarkeit auf die gemeinsame Zeit und die vielen wertvollen Impulse zurück. Vielen Dank, liebe Aline!
Anja Kunde-Schroda
Niederlassungsleiterin Elektrogroßhandel
Bazi Lebensthemen Business Coaching Online
Frau Kramer begleitet mich schon eine Weile durch Ihren fundierten Newsletter zum „Gedankenkramen“. Zu Beginn dieses Jahres stehe ich vor großen beruflichen Herausforderungen – ich brauche Orientierung und einen Perspektivwechsel. Die 5 Sitzungen mit Frau Kramer zu Lebensthemen, Rollenmodellen, Bazi etc. haben mir Türen geöffnet und nachhaltig dazu beigetragen, meine berufliche Position zu klären und mir privat wie beruflich neue Türen zu öffnen. Als Coach hatte ich zu Beginn etwas Bedenken, ob ein Online Coaching diese Wirkung entfalten kann. Diese waren absolut unnötig. Frau Kramer hat eine Präsenz und die Fähigkeit eine Nähe aufzubauen, die einem Treffen in Präsenz in nichts nachsteht. Liebe Frau Kramer von Herzen, ein Dankeschön für diese ermutigenden und inspirierenden Coachingsitzungen. Sie haben mir sehr geholfen.
B. Lange
Fachberatung und Leitung eines Fortbildungsunternehmens
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