Lebensthemen - Coaching

Online - Berlin - Brandenburg an der Havel

Auch eine schwere Tür hat nur
einen kleinen Schlüssel nötig.

Charles Dickens

Lebensthemen Coaching

Ein Lebensthema ist wie ein Skript oder ein Lebenskonzept. Wir machen von Geburt an viele Beziehungserfahrungen. Besonders aus emotional berührenden Erlebnissen bildet sich bis ca. zum 12 Lebensjahr ein unbewusstes Programm, nach dem wir leben. Das sind unsere Lebensthemen. Sie enthalten alles, was uns ausmacht Stärken und Schwächen. Zumeist wirken die Lebensthemen auf unser Selbstwertgefühl. Da wir als Kinder abhängig von unseren Eltern und dem sozialen Umfeld sind, bestimmen diese in hohem Maße unseren Handlungsspielraum. Je nach Möglichkeit finden wir Wege und Strategien mit Verhaltensweisen, Aussagen, Verboten und Konflikten umzugehen. Wenn wir dann erwachsen sind, steuern diese entwickelten Fahrpläne in kritischen Momenten automatisch unser Verhalten.

Wie ist das bei Ihnen?

Immer wieder kommen Sie in schwierige Situationen und wenn Sie ehrlich sind, kennen Sie diese schon sehr lange. Es sind eingefahrene Muster, die zu konflikthaften Auseinandersetzungen oder Problemen führen.

Beispiele, wann ein Lebensthemen Coaching sinnvoll ist?

Sie genügen Ihrem eigenen Anspruch nicht, zweifeln an sich selbst, stellen Ihre Kompetenz infrage und fühlen sich blockiert.
Sie haben ein schlechtes Gewissen und bringen es nicht fertig sich abzugrenzen. Ihre inneren Konflikte zeigen sich auch im Außen. Weiterlesen Grenzen setzen
Sie schaffen es nicht, Ihre Gedanken angemessen zu formulieren und fühlen sich unverstanden. Es gibt häufig Missverständnisse, Streit oder Ärger. Weiterlesen Totschlagargumente, schwierige Gespräche, Kommunikation
Sie haben den Eindruck nicht gehört zu werden und denken manchmal auch selbst Ihre Stimme/Meinung ist nicht so wichtig. Weiterlesen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Sie können es nie gut sein lassen. Erholsam schlafen oder abschalten gelingt nicht und Ihre Energiereserven sind schnell verbraucht. Weiterlesen Stressbewältigung
Sie sind verunsichert, frustriert, fühlen sich dünnhäutig und erschöpft. Ständig sind Sie unter Stress und Druck. Weiterlesen Selbstvertrauen versus Angst

Beruflich wie privat möchten Sie wieder Freude haben, klar und selbstsicher handeln, selbstbewusst "Nein" sagen und souverän Ihre Zukunft zu gestalten.

Das Lebensthemen Coaching ist ein tiefenpsychologisch fundiertes 3h Kurzzeitcoaching.

Was passiert im Lebensthemen Coaching?

Zu Beginn des Coachings bestimmen wir Ihren aktuellen beruflichen und privaten Standort und Sie formulieren Ihr Anliegen, Ihr angestrebtes Ziel. Wir schauen auf Ihre Lebensgeschichte, weil hier wichtige Auslöser und Motive zu finden sind. Diese haben einen wesentlichen Einfluss auf Ihr Verhalten und sind so automatisiert, dass sie zumeist unbewusst ablaufen. Hier liegen häufig die Ursachen für Ambivalenzen, Störungen in Emotion und Reaktion und sich wiederholende schwierige Situationen. Ihre Verhaltensstrategien haben sich durch problematische Erfahrungen entwickelt und schränken Ihr Leben heute noch ein. Wir spüren Ihre inneren Blockaden auf und finden den Engpass. Ihr Lebensthema. Die Verstandesebene spielt bei dieser Arbeit zunächst eine untergeordnete Rolle. Durch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung können Sie die Verflechtung von Gedanken und Gefühlen untersuchen und eine Verbindung herstellen. Ihr Körper und Ihre Gefühle zeigen uns, wo es lang geht. Gemeinsam suchen wir nach möglichen Wegen und entwickeln Ideen für weitere Schritte in den nächsten Wochen.

Nach den 3h ist ihr Problem noch nicht gelöst. Doch Sie haben Klarheit darüber, was Sie blockiert. Haben eine Vorstellung davon, welches Lebensthema Sie hemmt oder beschränkt. Sie haben Ideen, welche Verhaltensweisen sinnvoll für Sie sind und an welchen Themen Sie weiter arbeiten können.

Dieses Kurzzeitcoaching kann ein guter Startpunkt für ein weiteres lösungsorientiertes systemisches Coaching sein.

Sie haben Interesse an einem Lebensthemen Coaching?

Ort: Das Coaching findet Online statt. Das ist sehr effektiv, schont zeitliche und finanzielle Ressourcen.
Ablauf: Sie schreiben mir eine E-Mail. Wir vereinbaren einen Termin. Vor dem Termin erhalten Sie einen Fragebogen und den Link zur Videokonferenz. Nach dem Coaching gibt es die Möglichkeit eines einmaligen Austausches per E-Mail.
Kosten: einmalig 420,00 Euro brutto

Konfliktcoaching Lebensthemen klären Konflikt

Meine Rolle

Ich begleite Sie als professionelle Gesprächspartnerin, Resonanz- und Impulsgeberin in Ihrem Prozess. Ich höre aktiv zu, beobachte, frage nach, beschreibe, was ich sehe und gebe Ihnen Handwerkszeug. Sie nehmen sich, was Sie brauchen können und werden wachsen! KUNDENSTIMMEN HIER!