Mini Videoserie aufschlussreich & gratis

Warum Sie Ihren permanenten Stressmodus nie verlassen werden,
wenn Sie nicht anfangen anders zu denken.

Ich zeige Ihnen eine Strategie, wie Sie selbstsicher und gelassen im Job sein können.

und weniger Druck haben.

Wie ist das bei Ihnen? Kann es sein:

  • dass Ihr Druck gar nichts mit der Qualität Ihrer Arbeit zu tun hat und Ihr hohes Stresslevel nicht an der Menge der Arbeit liegt? 
  • dass Sie im Grunde ackern können bis zum Umfallen, so wie es jetzt ist, wird es auf keinen Fall besser?
  • je mehr Sie sich bemühen und einsetzen, desto weniger befriedigt und mehr ausgelaugt fühlen Sie sich?
  • dass es egal ist, wie professionell Sie arbeiten, Sie fühlen sich trotzdem nicht handlungsfähig und schon gar nicht selbstsicher?
  • je logischer Sie versuchen Lösungen zu entwerfen, desto blockierter fühlen Sie sich?

Wenn Sie einmal verstanden haben, was Ihre Situation mit Ihrem Denken zu tun hat und wissen, wie Sie inneren Druck und Selbstzweifel abbauen, können Sie Freude an der Arbeit haben und eigene Ziele und Bedürfnisse professionell vertreten.

Diese Strategie ist der ideale Startpunkt für Sie.

Was Sie von dieser Mini Videoserie haben:

Video 1

Ich zeige Ihnen anhand eines Modells, den wichtigsten Unterschied zwischen Menschen, die sich im Stressmodus befinden und denen, die handlungsfähig  in Ihrer Rolle sind.

Video 2

Sie bekommen eine Strategie , wie Sie das Modell nutzen können, um Stress abzubauen, damit Sie gelassen und flexibel reagieren können. Übrigens, auch im privaten Kontext sehr nützlich.

Video 3

In diesem Video verrate ich Ihnen noch einen großartigen Zusatztipp, wie Sie es schaffen, Ruhemomente zu finden, um abschalten zu können und wieder ausgeruht zur Arbeit zu gehen.

Direkt loslegen

Diese 3 kurzen Videos beinhalten umsetzbare Impulse. Zusätzlich bekommen Sie ein direkt am PC beschreibbares PDF, sodass Sie nach dem Schauen sofort loslegen können. 

gelassen statt gestresst

Ihr Coach - Aline Kramer

Als ich vor 30 Jahren begann mit Menschen zu arbeiten, war ich sehr leistungsorientiert. Ich wollte Verantwortung übernehmen, habe mir interessante Positionen erarbeitet und war 13 Jahre anerkannte Führungskraft. Jedoch hatte ich immer häufiger das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Der Druck nahm zu, es war zu viel und durcheinander. Die Situation machte mich unsicher und ich war fest davon überzeugt, dass ich das einfach nicht (schaffen) kann. Ich habe alles gegeben, die Erschöpfung wuchs und dann landete ich im Burnout. In den folgenden Monaten fand ich heraus, dass die Art und Weise wie ich die Dinge betrachte und einordne wesentlich für meine Gedanken, Gefühle und mein Verhalten ist. Also begann ich, all mein Wissen für mich selbst zu nutzen, verschiedenste Methoden auszuprobieren und mir eine neue Denkweise zu erarbeiten. Das war vor 10 Jahren. Inzwischen geht es mir sehr gut. Ich bin selbstbewusst, fühle mich sicher und trete souverän auf. Durch regelmäßige Ruheinseln schaffe ich Balance.

Sie müssen nicht erst im Burnout landen!

Ich zeige Ihnen in dieser Mini Videoserie, wie ich mich aufgebaut habe.
Dank der Strategie wird sich Ihr Erleben und Handeln spürbar verändern, so sind Sie energievoll und fühlen sich im Gleichgewicht.

Ich konnte inneren Druck und Selbstzweifel abbauen und wieder Freude an der Arbeit und an den kleinen Dingen des Alltags haben sowie die eigenen Ziele und Bedürfnisse professioneller vertreten. 

Linguistin

Ich konnte neue Strukturen für meine Gedanken und vor allem für meine Emotionen kennenlernen. Durch diese neue Sichtweise, ist eine spürbare Erleichterung eingetreten.

Kita Leitung

Ich fühle mich gestärkt und gehe viel klarer an Aufgaben ran. Mir gelingt die Abgrenzung von Beruf zum Privatleben zunehmend besser.

Bereichsleitung Stiftung


und gelassener sein

Sie wissen nicht wo sie anfangen sollen?