Stressbewältigung

Stressbewältigung

Stressbewältigung Coaching Berlin Pankow immer schön atmen

Stress entsteht durch alles, was eine Anpassung erfordert.
Auch positive Ereignisse können Stress auslösen.
Stress ist gesundheitlich unbedenklich.
Er befähigt uns, Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
Chronischer Stress ist gesundheitsgefährdend.

Hier finden Sie einige hilfreiche Übungen zum Reflektieren Ihres Stressniveaus und dem Umgang mit Stress.

Stressbewältigung Coaching Berlin Pankow Aline Kramer - stressanalyse für zuhause

 

Stressanalyse für zu Hause

 

 

Stressbewältigung Coaching Berlin Pankow Aline Kramer - persönliche Kraftgeber

 

Persönliche Kraftgeber – eine Übung

 

 

Stressbewältigung Coaching Berlin Pankow Aline Kramer - atem übung

 

Atem – eine Übung

 

 

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Positiv bleiben – eine Übung